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ココアを飲みましょう!

ココアは、カカオの木からできる。カカオの木は3メートル程の高さになると
ポッドと呼ばれるフットボールより小さい実ができ、その中に豆が一杯詰まっ
ており、その豆を炒りそしてすり潰し、粉末になった物がココアと呼ばれます。

一杯のココアは、脳の機能の促進に繋がる。特に年配の人にはお勧めです。世
界的に高齢化が進む現在、医療研究機関では痴呆症などの予防方法を探してい
るとの事。

そんな中で、ココアが注目されて来ています。ココアに含まれるフラボノルが
血液の流れを良くし、血圧を抑える。血液の脳への流れる量が増加する、これ
により痴呆症の予防になるとの事です。

実験によりますと、フラボノルを多く含むココアを飲んだグループは、そのコ
コアを飲まなかったグループに比べて明らかに、血液の脳への流れが増加した
との事です。

残念な事に現在市場に出回っているココアは、フラボノルの含む量が少ない、
一般的に味を重視して、フラボノルの苦味を取り除く為に少なくなってしまい
ます。

ココアを選ぶときには、フラボノルの含量に注意して選ぶと良いようです。味
は、少し苦い方が身体の為には良いのではないでしょうか。

チョコレートも最近注目されていますが、カロリーの問題があり、健康食品と
は言えないようです。ココアの方が、チョコレートから多くの脂肪分を除いた
物ですので、健康的です。


私のお勧めサプリメントは、こちらです。
一日に必要な100%以上のビタミン、ミネラルの濃縮、様々な抗酸化栄養素、
微量ミネラル、超微量ミネラル等、溢れる栄養を与え、血液の循環を助け、
脳に活力を与えます。一日に必要な繊維の50%以上も摂取する事ができ、
ダイエット効果も期待できます。更に、骨や筋肉を助けるカルシウムのレベルを
維持する総合バランス栄養食品です。

これが、デイリーバイオベーシックスです。


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